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凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥

凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥

蝶韵妈

蝶韵妈

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主料
绿豆芽200克黄瓜100克紫薯粉100克
辅料
少许味精少许白糖4勺
白醋4勺小米辣少许小葱少许
李锦记凉拌汁4勺酱油小半勺

凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥的做法,共6个步骤

凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥的做法图解1

1/6. 将黄瓜切丝

凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥的做法图解2

2/6. 豆芽放开水里焯水30秒,放冷水冲凉,沥干水分

凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥的做法图解3

3/6. 紫薯粉丝提前泡好,放热水里焯水10秒

凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥的做法图解4

4/6. 找个大碗,放入豆芽、黄瓜、紫薯粉丝

凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥的做法图解5

5/6. 将兑好的佐料放入

凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥的做法图解6

6/6. 根据喜好放适量小米辣和葱

小窍门

小米辣根据自己喜好!

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营养信息

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  • 凉拌豆芽黄瓜紫薯粉减肥热量418 千卡
  • 脂肪0.94 克
  • 蛋白质2.13 克
  • 碳水化合物95.4 克
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