| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大头鱼 | 克 | 1082千卡 | 100千卡 | 15.3克 | 2.2克 |
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 总量 | 1857克 | 水煮鱼热量/卡路里1296千卡 | |||
 热量1296千卡，相当于滑雪185分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量1296 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质22.1 克
- 碳水化合物27.2 克
- 钠171 毫克
- 钙208 毫克
- 铁5 毫克
- 钾928 毫克
