| 富贵八宝南瓜盅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小南瓜 | 克 | 71千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 赤豆 | 克 | 494千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 白扁豆 | 克 | 193千卡 | 257千卡 | 19克 | 1.3克 |
| 板栗 | 克 | 159千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 总量 | 622克 | 富贵八宝南瓜盅热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡，相当于练武术70分钟消耗的热量...790 | |||||
营养信息
- 富贵八宝南瓜盅热量917 千卡
- 脂肪3.43 克
- 蛋白质44.37 克
- 碳水化合物169.8 克
- 钠20.7 毫克
- 钙165 毫克
- 铁11.08 毫克
- 钾2911 毫克
