| 绿米苋蛋黄土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 354克 | 绿米苋蛋黄土豆泥热量/卡路里309千卡 | |||
 热量309千卡，相当于有氧运动67分钟消耗的热量...275 | |||||
营养信息
- 绿米苋蛋黄土豆泥热量309 千卡
- 脂肪26.74 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物20.79 克
- 钠134.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾496 毫克
