| 煎牛排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛排 | 克 | 409千卡 | 125千卡 | 19.97克 | 3.89克 |
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 615克 | 煎牛排热量/卡路里536千卡 | |||
 热量536千卡，相当于山地车65分钟消耗的热量...498 | |||||
营养信息
- 煎牛排热量536 千卡
- 脂肪105.45 克
- 蛋白质34.16 克
- 碳水化合物79.73 克
- 钠168.1 毫克
- 钙530 毫克
- 铁12.13 毫克
- 钾2100 毫克
