| 西葫芦与香菇鸡胸肉完美双拼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 美人椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 846克 | 西葫芦与香菇鸡胸肉完美双拼热量/卡路里483千卡 | |||
 热量483千卡，相当于摔跤80分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 西葫芦与香菇鸡胸肉完美双拼热量483 千卡
- 脂肪6.69 克
- 蛋白质38.08 克
- 碳水化合物52.08 克
- 钠17223.6 毫克
- 钙261 毫克
- 铁15.66 毫克
- 钾1597 毫克
