| 处暑土气粥-小米绿豆南瓜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 马蹄 | 克 | 105千卡 | 53千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 百合 | 克 | 33千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 726克 | 处暑土气粥-小米绿豆南瓜粥热量/卡路里1005千卡 | |||
 热量1005千卡，相当于背包旅行144分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 处暑土气粥-小米绿豆南瓜粥热量1005 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质35.5 克
- 碳水化合物193.2 克
- 钠30.7 毫克
- 钙153.5 毫克
- 铁13.6 毫克
- 钾2136 毫克
