| 水煮鱼，斑鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 斑鱼 | 克 | 1468千卡 | 158千卡 | 23.73克 | 6.28克 |
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 1171克 | 水煮鱼，斑鱼热量/卡路里1764千卡 | |||
 热量1764千卡，相当于壁球147分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 水煮鱼，斑鱼热量1764 千卡
- 脂肪37.34 克
- 蛋白质61.33 克
- 碳水化合物235.32 克
- 钠767.3 毫克
- 钙1543 毫克
- 铁26.77 毫克
- 钾2987 毫克
