| 简约水煮鱼片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲶鱼 | 克 | 696千卡 | 103千卡 | 17.3克 | 3.7克 |
| 花椰菜 | 克 | 48千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.45克 |
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 总量 | 1301克 | 简约水煮鱼片热量/卡路里819千卡 | |||
 热量819千卡，相当于灭火68分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 简约水煮鱼片热量819 千卡
- 脂肪4.45 克
- 蛋白质24.27 克
- 碳水化合物11.67 克
- 钠382.4 毫克
- 钙358 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾1698 毫克
