| 七彩蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 616克 | 七彩蛋炒饭热量/卡路里1149千卡 | |||
 热量1149千卡，相当于溜旱冰153分钟消耗的热量...450 | |||||
营养信息
- 七彩蛋炒饭热量1149 千卡
- 脂肪23.71 克
- 蛋白质56.86 克
- 碳水化合物237.12 克
- 钠10250.8 毫克
- 钙232 毫克
- 铁17.55 毫克
- 钾2324 毫克
