| 主料 | ||
| 米饭适量 | 豌豆适量 | 红椒适量 |
| 玉米粒适量 | 鸡蛋适量 | 美极酱油适量 |
| 盐适量 | ||
七彩蛋炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 热锅放入少许油，加入米饭炒至松散，打入鸡蛋，一同炒香
2/3. 加入熟的豌豆和玉米还有红椒丁或者胡萝卜丁，继续翻炒，米粒粒粒分开最好
3/3. 加入适量美极酱油，调味上色，再根据咸淡适量放少许盐，即可出锅
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吃炒饭100克，热量165千卡
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吃红椒100克，热量212千卡
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