| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糯米 | 克 | 93千卡 | 370千卡 | 6.81克 | 0.55克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 瘦肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白胡椒 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | 3.15克 | 0.64克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 360克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1038千卡 | |||
 热量1038千卡，相当于粉刷346分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1038 千卡
- 脂肪118.19 克
- 蛋白质37.26 克
- 碳水化合物120.83 克
- 钠10131.9 毫克
- 钙314 毫克
- 铁12.27 毫克
- 钾828 毫克
