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鸡蛋灌饼的做法
鸡蛋灌饼的热量和减肥功效
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鸡蛋灌饼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
面粉
克
732
千卡
366
千卡
11.3克
1.5克
生菜
克
48
千卡
27
千卡
2.57克
0.2克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
542
克
鸡蛋灌饼热量/卡路里
1078
千卡
热量1078千卡,相当于
吉特巴舞
225分钟消耗的热量...
288
查看菜谱做法
营养信息
鸡蛋灌饼
热量
1078
千卡
脂肪
21.61 克
蛋白质
40.43 克
碳水化合物
84.28 克
钠
1166.2 毫克
钙
179 毫克
铁
8.15 毫克
钾
1264 毫克
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