韩式石锅拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
总量 | 1184克 | 韩式石锅拌饭热量/卡路里743千卡 | |||
热量743千卡,相当于骑摩托车297分钟消耗的热量...150 |