| 主料 | ||
| 胡萝卜适量 | 青菜适量 | 香菇适量 |
| 火腿适量 | 豆芽适量 | 金针菇适量 |
| 米饭适量 | ||
韩式石锅拌饭的做法，共6个步骤
1/6. 所有食材切丝
2/6. 香菇，胡萝卜、香干、火腿都是用炒的
3/6. 炒完放旁边待用
4/6. 青菜、金针菇、豆芽用烫的
5/6. 石锅壁刷油，然后装米饭，在上面码菜。码好菜以后煎蛋的同时开火让米饭起锅巴。
6/6. 大功告成
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营养信息
详细信息>>- 韩式石锅拌饭热量743 千卡
- 脂肪6.75 克
- 蛋白质31.9 克
- 碳水化合物78.45 克
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于迪斯科8分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于仰卧起坐3分钟消耗的热量...
吃豆芽100克，热量101千卡
相当于壁球8分钟消耗的热量...
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