| 土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒 | 克 | 1千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 6千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 549克 | 土豆泥热量/卡路里513千卡 | |||
 热量513千卡，相当于柔软体操110分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 土豆泥热量513 千卡
- 脂肪118.7 克
- 蛋白质23.29 克
- 碳水化合物45.46 克
- 钠12075.2 毫克
- 钙605 毫克
- 铁5.85 毫克
- 钾668 毫克
