| 水煮小唐菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小唐菜 | 克 | 69千卡 | 23千卡 | 2.46克 | 0.33克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 总量 | 366克 | 水煮小唐菜热量/卡路里167千卡 | |||
 热量167千卡，相当于棒球33分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 水煮小唐菜热量167 千卡
- 脂肪0.83 克
- 蛋白质8.82 克
- 碳水化合物37.079999 克
- 钠37 毫克
- 钙396 毫克
- 铁4.02 毫克
- 钾1012 毫克
