主料 | ||
小唐菜300克 | 蒜头1个 | |
辅料 | ||
食用油少量 | 盐少许 | 清水适量 |
1/9. 备好小唐菜(也叫鸡毛菜)独蒜头
2/9. 小唐菜切去头老的部分,蒜头去皮拍碎
3/9. 小唐菜清洗干净,浸泡片刻
4/9. 热锅,放少量油,加入蒜蓉,倒入3碗左右的清水烧开
5/9. 调入盐
6/9. 捞起浸泡过后的小唐菜,沥干水
7/9. 放入锅中,大火煮2分钟
8/9. 煮至断生,用筷子夹起,装盆即可
9/9. 成品
煮蔬菜必须等到锅中的水沸腾时才放入,焯2-3分钟即可。如果锅中的水没开就放入蔬菜,容易变色,吃起来口感不爽脆。