| 焖豆角饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 286千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 白豆角 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | 2.5克 | 0.2克 |
| 干香菇 | 克 | 181千卡 | 296千卡 | 9.58克 | 0.99克 |
| 总量 | 761克 | 焖豆角饭热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡，相当于乒乓球154分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 焖豆角饭热量617 千卡
- 脂肪7.39 克
- 蛋白质32.38 克
- 碳水化合物83.57 克
- 钠73.9 毫克
- 钙46 毫克
- 铁6.22 毫克
- 钾2046 毫克
