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红烧茄子的做法
红烧茄子的热量和减肥功效
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红烧茄子
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
茄子
克
45
千卡
18
千卡
1克
0.2克
青椒
克
25
千卡
22
千卡
1克
0.2克
生抽
克
4
千卡
20
千卡
4.8克
0.1克
干辣椒
克
112
千卡
212
千卡
15克
12克
总量
438
克
红烧茄子热量/卡路里
186
千卡
热量186千卡,相当于
水球
19分钟消耗的热量...
600
查看菜谱做法
营养信息
红烧茄子
热量
186
千卡
脂肪
12.5 克
蛋白质
21.8 克
碳水化合物
61.1 克
钠
42.4 毫克
钙
40 毫克
铁
7.3 毫克
钾
1447 毫克
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