| 玉米土豆金枪鱼鸡蛋沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 金枪鱼罐头 | 克 | 91千卡 | 105千卡 | 24.49克 | 0.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 595克 | 玉米土豆金枪鱼鸡蛋沙拉热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡，相当于骑脚踏车227分钟消耗的热量...184 | |||||
营养信息
- 玉米土豆金枪鱼鸡蛋沙拉热量695 千卡
- 脂肪11.31 克
- 蛋白质43.05 克
- 碳水化合物41.22 克
- 钠145.8 毫克
- 钙65 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾718 毫克
