| 砂锅鱼泡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金华火腿 | 克 | 191千卡 | 318千卡 | 16.399999克 | 28克 |
| 香菇 | 克 | 13千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 黑木耳 | 克 | 3千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 120克 | 砂锅鱼泡热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于写作业115分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 砂锅鱼泡热量207 千卡
- 脂肪28.34 克
- 蛋白质19.079999 克
- 碳水化合物12.05 克
- 钠243.8 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.96 毫克
- 钾452 毫克
