| 蛤蜊蒸蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛤蜊 | 克 | 236千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 503克 | 蛤蜊蒸蛋热量/卡路里353千卡 | |||
 热量353千卡，相当于自行车测功器71分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 蛤蜊蒸蛋热量353 千卡
- 脂肪11.31 克
- 蛋白质28.76 克
- 碳水化合物13.82 克
- 钠582.6 毫克
- 钙216 毫克
- 铁14.05 毫克
- 钾573 毫克
