| 瘦肉火腿香菇蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 干香菇 | 克 | 181千卡 | 296千卡 | 9.58克 | 0.99克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 663克 | 瘦肉火腿香菇蛋炒饭热量/卡路里936千卡 | |||
 热量936千卡，相当于堆木头187分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 瘦肉火腿香菇蛋炒饭热量936 千卡
- 脂肪21.8 克
- 蛋白质58.44 克
- 碳水化合物112.09 克
- 钠1214.5 毫克
- 钙90 毫克
- 铁9.07 毫克
- 钾2275 毫克
