| 简单的金针菇烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼肉 | 克 | 185千卡 | 123千卡 | 18克 | 5.5克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 291克 | 简单的金针菇烤鱼热量/卡路里630千卡 | |||
 热量630千卡，相当于太极拳158分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 简单的金针菇烤鱼热量630 千卡
- 脂肪105.6 克
- 蛋白质27.1 克
- 碳水化合物44.7 克
- 钠10321.3 毫克
- 钙113 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾431 毫克
