| 简易寿司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | 12.5克 | 25.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 寿司醋 | 克 | 37千卡 | 159千卡 | 0.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 771克 | 简易寿司热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于民族舞176分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 简易寿司热量790 千卡
- 脂肪35.41 克
- 蛋白质30.16 克
- 碳水化合物89.92 克
- 钠1190.8 毫克
- 钙144 毫克
- 铁4.35 毫克
- 钾416 毫克
