| 家庭鸡蛋灌饼，带酱汁的方法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 702千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 豆瓣酱 | 克 | 54千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1237克 | 家庭鸡蛋灌饼，带酱汁的方法热量/卡路里1494千卡 | |||
 热量1494千卡，相当于网球249分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 家庭鸡蛋灌饼，带酱汁的方法热量1494 千卡
- 脂肪21.33 克
- 蛋白质39.33 克
- 碳水化合物168.63 克
- 钠1992.8 毫克
- 钙265 毫克
- 铁13.78 毫克
- 钾1925 毫克
