| 低卡减肥餐-蛋包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 46千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 红提 | 克 | 30千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 番茄酱 | 克 | 4千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 沙拉酱 | 克 | 14千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 花生油 | 克 | 18千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 187克 | 低卡减肥餐-蛋包饭热量/卡路里211千卡 | |||
 热量211千卡，相当于街舞27分钟消耗的热量...470 | |||||
营养信息
- 低卡减肥餐-蛋包饭热量211 千卡
- 脂肪189.12 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物63.27 克
- 钠39208.8 毫克
- 钙129 毫克
- 铁6.15 毫克
- 钾303 毫克
