| 不需要烤箱的懒人米披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 鸡胸 | 克 | 204千卡 | 80千卡 | 16.8克 | 0.39克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 1040克 | 不需要烤箱的懒人米披萨热量/卡路里1348千卡 | |||
 热量1348千卡，相当于擦玻璃449分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 不需要烤箱的懒人米披萨热量1348 千卡
- 脂肪57.34 克
- 蛋白质94.34 克
- 碳水化合物118.96 克
- 钠12612.9 毫克
- 钙954 毫克
- 铁19.35 毫克
- 钾2221 毫克
