| 紫薯花馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 紫薯 | 克 | 74千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 271克 | 紫薯花馒头热量/卡路里216千卡 | |||
 热量216千卡，相当于街舞28分钟消耗的热量...470 | |||||
营养信息
- 紫薯花馒头热量216 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质18.16 克
- 碳水化合物236.6 克
- 钠10109.2 毫克
- 钙593 毫克
- 铁2.96 毫克
- 钾490 毫克
