| 早餐吐司披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 834克 | 早餐吐司披萨热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于背部训练266分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 早餐吐司披萨热量930 千卡
- 脂肪27.51 克
- 蛋白质38.06 克
- 碳水化合物79.12 克
- 钠951.2 毫克
- 钙88.7 毫克
- 铁7.45 毫克
- 钾697 毫克
