早餐吐司披萨

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早餐往往被人们忽视，吃的简单，吃的随便，吃的不健康，而早餐食人体摄入营养最关键的一餐，今天我们吃一款简单方便，营养健康地早餐，让我们一天的美好从早餐开始吧

早餐吐司披萨的做法，共7个步骤

1/7. 吐司放在无水无油的盘子里

2/7. 均匀地涂抹番茄酱

3/7. 放入火腿肠，青椒，西红柿，胡萝卜丁（尽量避开中间，因为接下来要放鸡蛋）

4/7. 撒适量芝士碎

5/7. 用勺子在吐司中间压一个坑，打入鸡蛋，这样可以避免蛋液流失

6/7. 入微波炉叮6分钟（可以中间打开看看直至鸡蛋定型，芝士融化）

7/7. 美味的吐司披萨，美味从早餐开始。喜欢吃焦一些可以多叮几分钟。

1.食材可以根据个人喜好选择。2.食材尽量避开中间位置，因为要放鸡蛋。3.别忘了用勺子给吐司压一个坑，避免蛋液流失。4.根据微波炉的实际功率选择叮的时间，可以中途看看是否烤好。

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