教你吃披萨西餐 好吃不怕胖美食

披萨是很多人都热爱的食物，但是它的高热量让很多人都望而却步，那么如何在能享受美味的同时又能达到瘦身的目的呢?下面瘦身男女大厨艺小编就要介绍给大家一些吃披萨的方法，包你绝对吃不胖!

1、考虑薄的（面包皮）

厚的面包皮总是高热量，越薄越好。这样你可以少摄入100卡的热量，4克的脂60以及毫克的钠。

2、只吃一片肉

披萨上面的麻辣组合，碎牛肉和火腿就足以解释为啥在仅仅6英寸的披萨里就会有这么多的卡路里。如果你实在想吃肉，那么吃些火腿，这样可以避免摄入过多的卡路里和钠。你会少摄入225卡路里热量，21克的脂肪和850毫克的钠。

3、使用蘑菇战术

为了满足对肉食的渴望，那就用蘑菇替代吧。这些蔬菜会提供相同的肉质感。你会少摄入300卡路里的热量，22克的脂肪和817毫克的钠。