| 豆腐双菇羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 嫩豆腐 | 克 | 126千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 蘑菇 | 克 | 33千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 平菇 | 克 | 36千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 550克 | 豆腐双菇羹热量/卡路里308千卡 | |||
 热量308千卡，相当于有氧运动67分钟消耗的热量...275 | |||||
营养信息
- 豆腐双菇羹热量308 千卡
- 脂肪16.55 克
- 蛋白质24.74 克
- 碳水化合物22.61 克
- 钠168.8 毫克
- 钙201 毫克
- 铁5.35 毫克
- 钾845 毫克
