| 蚝油香菇菜心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
| 总量 | 532克 | 蚝油香菇菜心热量/卡路里221千卡 | |||
 热量221千卡，相当于午睡276分钟消耗的热量...48 | |||||
营养信息
- 蚝油香菇菜心热量221 千卡
- 脂肪14.03 克
- 蛋白质14.35 克
- 碳水化合物61.56 克
- 钠1020.26 毫克
- 钙295 毫克
- 铁2.41 毫克
- 钾752 毫克
