| 美味蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 海带丝 | 克 | 23千卡 | 12千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 总量 | 947克 | 美味蛋炒饭热量/卡路里974千卡 | |||
 热量974千卡，相当于穿衣服487分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 美味蛋炒饭热量974 千卡
- 脂肪27.31 克
- 蛋白质64.29 克
- 碳水化合物74.25 克
- 钠1099.5 毫克
- 钙148 毫克
- 铁10.45 毫克
- 钾1839 毫克
