| 芝士焗土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 152千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 711克 | 芝士焗土豆泥热量/卡路里1045千卡 | |||
 热量1045千卡，相当于听音乐1045分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 芝士焗土豆泥热量1045 千卡
- 脂肪37.5 克
- 蛋白质54.71 克
- 碳水化合物123 克
- 钠10763.6 毫克
- 钙1426 毫克
- 铁8.83 毫克
- 钾1395 毫克
