| 什锦坚果炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 夏威夷果仁 | 克 | 72千卡 | 718千卡 | 7.91克 | 75.77克 |
| 腰果 | 克 | 509千卡 | 553千卡 | 18.22克 | 43.85克 |
| 核桃仁 | 克 | 65千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 碧根果仁 | 克 | 69千卡 | 691千卡 | 9.17克 | 71.97克 |
| 总量 | 373克 | 什锦坚果炒饭热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡，相当于扭腰169分钟消耗的热量...356 | |||||
营养信息
- 什锦坚果炒饭热量1004 千卡
- 脂肪257.49 克
- 蛋白质53.5 克
- 碳水化合物84.67 克
- 钠83 毫克
- 钙224 毫克
- 铁16.4 毫克
- 钾2008 毫克
