| 老干妈炒苦瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 470克 | 老干妈炒苦瓜热量/卡路里587千卡 | |||
 热量587千卡，相当于扭腰99分钟消耗的热量...356 | |||||
营养信息
- 老干妈炒苦瓜热量587 千卡
- 脂肪57.4 克
- 蛋白质34.16 克
- 碳水化合物209.26 克
- 钠10322.9 毫克
- 钙274 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾732 毫克
