| 鼓汁蒸黄骨鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄骨鱼 | 克 | 704千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2.7克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 总量 | 713克 | 鼓汁蒸黄骨鱼热量/卡路里794千卡 | |||
 热量794千卡，相当于插花418分钟消耗的热量...114 | |||||
营养信息
- 鼓汁蒸黄骨鱼热量794 千卡
- 脂肪16.78 克
- 蛋白质35.21 克
- 碳水化合物52.44 克
- 钠17142.3 毫克
- 钙425 毫克
- 铁19.49 毫克
- 钾1058 毫克
