| 土茯苓茨实薏米煲瘦肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 557克 | 土茯苓茨实薏米煲瘦肉热量/卡路里1059千卡 | |||
 热量1059千卡，相当于斜板仰卧起坐245分钟消耗的热量...259 | |||||
营养信息
- 土茯苓茨实薏米煲瘦肉热量1059 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质35.4 克
- 碳水化合物161.6 克
- 钠148.9 毫克
- 钙118 毫克
- 铁12.9 毫克
- 钾937 毫克
