| 菠菜鸡蛋羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 626克 | 菠菜鸡蛋羹热量/卡路里1259千卡 | |||
 热量1259千卡，相当于空手道126分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 菠菜鸡蛋羹热量1259 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质25.01 克
- 碳水化合物77.67 克
- 钠164 毫克
- 钙108 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾452 毫克
