| 凉拌海带丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海带丝 | 克 | 24千卡 | 12千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 410克 | 凉拌海带丝热量/卡路里136千卡 | |||
 热量136千卡，相当于练武术10分钟消耗的热量...790 | |||||
营养信息
- 凉拌海带丝热量136 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物32.3 克
- 钠275.1 毫克
- 钙116 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾745 毫克
