| 肉松火腿三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 292克 | 肉松火腿三明治热量/卡路里918千卡 | |||
 热量918千卡，相当于拉伸运动367分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 肉松火腿三明治热量918 千卡
- 脂肪121.31 克
- 蛋白质48.96 克
- 碳水化合物39.22 克
- 钠1122.3 毫克
- 钙101 毫克
- 铁3.85 毫克
- 钾445 毫克
