| 吉野家牛肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 肥牛 | 克 | 304千卡 | 118千卡 | 19.9克 | 4.2克 |
| 总量 | 631克 | 吉野家牛肉饭热量/卡路里429千卡 | |||
 热量429千卡，相当于登山摩托50分钟消耗的热量...510 | |||||
营养信息
- 吉野家牛肉饭热量429 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物25.77 克
- 钠111.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁4.41 毫克
- 钾590 毫克
