| 西班牙红烩饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 总量 | 969克 | 西班牙红烩饭热量/卡路里707千卡 | |||
 热量707千卡，相当于冰上掷石游戏177分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 西班牙红烩饭热量707 千卡
- 脂肪19.43 克
- 蛋白质49.77 克
- 碳水化合物51.1 克
- 钠40520.2 毫克
- 钙450 毫克
- 铁9.66 毫克
- 钾1212 毫克
