| 冰糖雪梨银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 枸杞 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 728克 | 冰糖雪梨银耳汤热量/卡路里1082千卡 | |||
 热量1082千卡，相当于单板滑雪172分钟消耗的热量...378 | |||||
营养信息
- 冰糖雪梨银耳汤热量1082 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质26 克
- 碳水化合物271.13 克
- 钠341.3 毫克
- 钙152 毫克
- 铁12.18 毫克
- 钾2318 毫克
