| 西红柿土豆香菇蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 803克 | 西红柿土豆香菇蛋炒饭热量/卡路里413千卡 | |||
 热量413千卡，相当于拳击34分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 西红柿土豆香菇蛋炒饭热量413 千卡
- 脂肪10.41 克
- 蛋白质19.16 克
- 碳水化合物30.32 克
- 钠164.1 毫克
- 钙97.7 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾840 毫克
