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莜面粗粮煎饼的做法
莜面粗粮煎饼的热量和减肥功效
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莜面粗粮煎饼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
小麦粉
克
175
千卡
349
千卡
11.2克
1.5克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
食用油
克
620
千卡
899
千卡
0克
99.90克
水
克
2
千卡
1
千卡
0克
0克
总量
361
克
莜面粗粮煎饼热量/卡路里
896
千卡
热量896千卡,相当于
网球
112分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
莜面粗粮煎饼
热量
896
千卡
脂肪
110.91 克
蛋白质
23.76 克
碳水化合物
74.32 克
钠
145.1 毫克
钙
87 毫克
铁
5.25 毫克
钾
328 毫克
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