| 苦瓜炒瘦肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 540克 | 苦瓜炒瘦肉热量/卡路里416千卡 | |||
 热量416千卡，相当于吹雪机92分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 苦瓜炒瘦肉热量416 千卡
- 脂肪6.8 克
- 蛋白质27.36 克
- 碳水化合物35.56 克
- 钠77 毫克
- 钙201 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾896 毫克
